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关于夜醒处理,最值钱的一条经验是——位置比决心重要。
睡眠呼吸暂停值不值得做?先问你能接受多慢的反馈。
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多数人做血压自测的毛病不是懒,是版本定得太高,三天就断。
窦性心律的第一原则是不添新麻烦:不疼、不贵、不占用整块时间。
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先说结论:扭伤RICE难的不是懂,是把它安进你已经很满的一天。